Acetyl-L-Carnitin, auch ALCAR genannt, kann Körper und Geist auf vielfältige Weise nutzen. Es wurde nachgewiesen, dass ALCAR kognitive Leistungen und Fähigkeiten sowei Energie erhöhen und gleichzeitig Schmerzen lindern kann.

Studien haben auch gezeigt, dass ALCAR geistige Müdigkeit reduzieren kann, was die Lernfähigkeit verbessert.

ALCAR wirkt als Neuro-Schutz, indem es Nerven und Signalrezeptoren im Gehirn stärkt. In Verbindung damit wurde festgestellt, dass ALCAR das Gehirn vor negativen Einflüssen durch Alkoholkonsum schützen kann.

Compound Structure

Chemical Name: (3R)-3-acetyloxy-4-(trimethylazaniumyl)butanoate
Molecular Formula: C₉H₁₇NO₄
Molecular Weight: 203.238 g/mol
EC Number: 608-476-7
Complexity: 214

Dosierung

Empfehlungen für die Dosierung variieren und hängen vom Einzelfall ab. Die meisten Quellen schlagen 250 - 500mg pro Tag vor. Einmal oder über den Tag verteilt. Wenn es einmal am Tag eingenommen wird, wird es im Allgemeinen empfohlen, dies morgens zu tun. Die Einnahme von ALCAR vor der regulären Schlafzeit kann den normalen Schlafzyklus beeinflussen und wird daher nicht empfohlen.

Stapeln

Um das volle Potential aller Nootropika auszuschöpfen, kann ALCAR mit Piracetam und Alpha-GPC gestapelt werden.

Nebenwirkungen

ALCAR ist sehr sicher und von den meisten Menschen gut verträglich. Die häufigsten Nebenwirkungen sind Übelkeit und Kopfschmerzen. Obwohl Übelkeit durch die Einnahme von ALCAR mit Nahrungsmitteln behoben werden kann und Kopfschmerzen durch Nivellierung auf Cholinquellen verhindert werden können.

Achtung

Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln sollten Personen mit medizinischen Beschwerden vorsichtig mit ALCAR behandelt werden und ihren Arzt vor dem Verzehr konsultieren.