Dehydroepiandrosteron oder DHEA ist ein natürlich vorkommendes Hormon (Steroidvorläufer), das hauptsächlich von den Nebennieren produziert wird und in der Lage ist, sich in viele verschiedene Hormone umzuwandeln, am prominentesten in die Sexualhormone Testosteron oder Östrogen, je nach Geschlecht. Es wurde erstmals 1934 von Adolf Buteiiandt und Hans Dannenbaum in Deutschland entdeckt.

Im menschlichen Körper ist das Altern der Hauptgrund für einen Rückgang des DHEA-Spiegels. Untersuchungen haben gezeigt, dass der Rückgang bereits in den frühen 30er Jahren beginnt oder auf andere Weise mit gesundheitlichen Problemen, die zu einer Nebenniereninsuffizienz führen, was zu einem Rückgang der DHEA-Synthese führt. Der Rückgang von DHEA beeinflusst die Entwicklung von körperlichen und psychischen Beeinträchtigungen, die mit zunehmendem Alter auftreten [1]. DHEA, das im Gehirn produziert wird, kann dem zentralen Nervensystem zugute kommen, was zu einer verbesserten Stimmung, höheren Energieniveaus und einem schärferen Geist führt [2].

Off-Label DHEA wird häufig von Männern zum Muskelwachstum oder zur Fettverbrennung eingesetzt [2] [3]. Da DHEA den Testosteronspiegel bei Männern erhöht, ist es bei ihnen beliebt, DHEA in Verbindung mit intensiven Trainingseinheiten zu ergänzen, die sich auf Muskelaufbau oder Fettabbau konzentrieren. Außerdem kann DHEA den Sexualtrieb erhöhen, nicht nur bei Männern, sondern auch bei Frauen.

Frauen in und vor den Wechseljahren haben nachweislich niedrigere Östrogenspiegel, die während des Alterungsprozesses ständig abnehmen. Östrogen ist für die Fortpflanzungsfunktion und den Zyklus einer Frau von wesentlicher Bedeutung, aber es hilft auch, die Symptome der Menopause wie Schlafstörungen, Angstzustände, instabile Stimmung, niedriger Sexualtrieb und vaginale Trockenheit zu lindern.

Auswirkungen

• Testosteron-Freisetzung bei Männern
• Östrogenfreisetzung bei Frauen
• Muskelwachstum bei Männern
• Erhöhte Libido
• Fettverbrennung

Dosierung

Für allgemeine gesundheitliche Vorteile ist eine Dosierung von bis zu 50 mg pro Tag sinnvoll. Bei Muskelwachstum oder Fettverbrennung erzielen Sie mit einer Dosierung von 100-200 mg pro Tag die besten Ergebnisse. Die optimale Dosierung hängt vom Gesundheitszustand jedes Einzelnen und den gewünschten Ergebnissen ab.

Nebenwirkungen

DHEA ist ein Hormon. Die Verwendung dieser Ergänzung kann negative Auswirkungen haben. Die meisten Nebenwirkungen resultieren aus den erhöhten Testosteron- und Östrogenspiegeln. Ein erhöhter Androgenspiegel kann einen Steroideffekt verursachen. Andere Nebenwirkungen können Kopfschmerzen, Magenverstimmung, Veränderungen des Menstruationszyklus, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck, unregelmäßiger Herzschlag, Gesichtsbehaarung, Müdigkeit, fettige Haut, Akne oder Haarausfall sein.

Vorsicht

Verwenden Sie DHEA nicht, wenn Sie schwanger sind oder stillen.

Personen, die einen hohen Cholesterinspiegel oder einen Zustand haben, der die Durchblutung des Herzens beeinträchtigt, sollten DHEA vermeiden. DHEA sollte nicht langfristig angewendet werden, ohne einen Arzt zu konsultieren.

Legalität

DHEA ist weit verbreitet als Nahrungsergänzungsmittel ohne Rezept erhältlich, aber die Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) hat DHEA als verbotenen Wirkstoff aufgeführt, sodass es nicht für mehrere Sportligen und -organisationen zugelassen ist.

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