Alpha-GPC ist im Körper in sehr geringen Mengen vorhanden und wird kommerziell aus Sojalecithin extrahiert. Da die Beschaffung von ausreichend Alpha-GPC aus Nahrungsmitteln aufgrund der Mengen an Nahrung, die man essen muss, um effektive Ergebnisse zu erzielen, fast unmöglich sein kann, ist es zu einer beliebten Ergänzung geworden.

Neben seinen wohltuenden Wirkungen auf Gedächtnis und Kognition wird Alpha-GPC üblicherweise von Bodybuildern aufgrund seiner Eigenschaft, die Produktion des menschlichen Wachstumshormons zu stimulieren, ergänzt.

Eine Pilotstudie über Menschen ergab, dass, wenn Alpha-GPC 90 Minuten vor einer Trainingseinheit eingenommen wird, die Leistung um fast 15% gesteigert wird.

Viele Verbraucher berichteten, dass Alpha GPC Stimmung, Motivation und Ausdauer verbessert.

Dosierung

Die meisten Quellen schlagen eine Anfangsdosis von 300-600 mg pro Tag vor. Jeder sollte seine optimale effektive Dosierung testen.

Stapeln

Alpha-GPC ist eine der besten Stapel-Nootropika auf dem Markt.

Noopept - zur Verbesserung der kognitiven Funktionen

Aniracetam - zur Verbesserung der Stimmung und Erleichterung Stress

Nebenwirkungen

Obwohl Alpha-GPC im Allgemeinen gut vertragen wird, können manche Menschen unter Übelkeit, Magenbeschwerden, Nervosität, Müdigkeit oder Kopfschmerzen leiden. Meist treten diese Nebenwirkungen in Verbindung mit höheren Dosierungen auf.

Achtung

Wie bei jedem Ergänzungsmittel sollten Personen mit medizinischen Beschwerden sehr vorsichtig sein und vor der Verabreichung einen Arzt aufsuchen.

Besonders schwangere Frauen und Patienten, die Scopolamin einnehmen, sollten diese Ergänzung vermeiden.

Alpha-GPC Bewertungen (2)