Inositol

Artikelnr. XNS122
Verfügbarkeit Lagernd

From 5,95€

Capsules 250mg

30 caps - 5,95€ 60 caps - 10,95€ 90 caps - 15,95€

Menge

Inositol ist ein allgemeiner Begriff, der für eine Gruppe von Molekülen mit ähnlicher Struktur verwendet wird, die an der Übertragung von Nervensignalen beteiligt sind, insbesondere an Insulinsignalen, dem Abbau von Fetten, der Calciumregulation in Zellen und der Genexpression. Die Art von Inositol welche üblicherweise als Nahrungsergänzungsmittel verkauft wird bezieht sich auf Myokard-Inositol, eine Vitamin ähnliche Verbindung, jedoch kein essentieller Nährstoff. Inositol fördert den allgemeinen Stoffwechsel und wird in verschiedenem Gewebe des menschlichen Körpers gefunden, jedoch ist Inositol in einigen Organen wie Nieren, Leber, Milz oder Hoden besonders hoch konzentriert.

Einige Therapien zur Behandlung von Geisteskrankheiten haben einige Erfolge bei der Behandlung mit Inositol gezeigt, sei es bei Depressionen, Panik-Attacken, Klaustrophobie (Platzangst), Alzheimer, Essstörungen wie Bulimie oder Essattacken sowie bei Zwangsstörungen und Neurosen. Die anxiolytischen Effekte (angst- und spannungslösend) sind bei myo-Inositol stärker ausgeprägt .

Die Oxford University veröffentlichte 2004 eine Studie mit 141 Personen über die therapeutische Wirkung von Inositol bei der Behandlung von Depressionen [1]. Es wurde der Schluss gezogen, dass mehr Studien erforderlich sind um seine Wirksamkeit zu bestimmen, aber auch, dass es gut verträglich ist in Bezug auf Nebenwirkungen.

In einer weiteren Studie wurden die Effekte von Inositol mit dem Antidepressivum Imipramin und Fluoxetin (Prozac und Sarafem) verglichen [2]. Myo-Inositol scheint ausschließlich bei psychischen Störungen wie Angstzuständen oder Depressionen wirksam zu sein, die empfindlich sind gegenüber selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern. Eine klinische Studie über die langfristigen Auswirkungen von Fluoxetin auf das Gehirn zeigte Veränderungen in der hippokampalen Expression des ziliären neurotrophischen Faktor und anderer Gene die mit Myelinogenese verbunden sind, was einen rapiden Anstieg Myelinscheiden im gesamten Nervensystem verursacht.

Oft wird Inositol als "Nahrungsergänzungsmittel für Frauen" bezeichnet. Myo-Inositol hat viele verschiedene Fähigkeiten, aber die vielversprechendsten Vorteile sind die Förderung der Fruchtbarkeit bei Frauen und die Linderung von Angstzuständen. Weitere Studien deuten darauf hin, dass Inositol eine wichtige Rolle in der metabolischen, endokrinen und reproduktiven Gesundheit bei Frauen spielt die unter polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) leiden. PCOS Symptome werden durch vermehrte männlicher Hormone verursacht. Dazu zählen unregelmäßige Menstruationsperioden, Schwangerschaftsobstruktion oder vermehrter Wachstum von Körperhaaren [4].

Compound Structure

Chemical Name: cyclohexane-1,2,3,4,5,6-hexol
Molecular Formula: C₆H₁₂O₆
Molecular Weight: 180.156 g/mol
EC Number: 211-394-0
Complexity: 104

Wirkung

Verbesserter Stoffwechsel
Linderung von Angst und Depression
Fördert die Fruchtbarkeit bei Frauen
Stellt die Insulinempfindlichkeit wieder her
Baut Fette ab

Anwendung

Inositol kann mit Wasser gemischt werden und sollte am besten vor einer Mahlzeit eingenommen werden.

Dosierung

Die Dosierungen für Inositol sind sehr unterschiedlich.

Bei der Behandlung des polyzystischen Ovarsyndroms liegen die Dosen zwischen 200 mg und 4 g pro Tag.

Um antidepressive Wirkungen zu erreichen, hat sich eine Dosis von 6 g pro Tag als wirksam erwiesen, aber um einen neurologischen Vorteil zu erzielen, sind die Dosen zwischen 14 g und 18 g pro Tag viel höher. Da jeder Körper anders reagiert, werden niedrigere Dosen empfohlen, wenn Sie zum ersten Mal aufnehmen und allmählich mit einem beruhigenden Tempo zunehmen.

Stapeln

Inositol kann gut mit Melatonin gestapelt werden, um die weibliche Fruchtbarkeit noch mehr zu fördern. Um die Potenz von myo-Inositol beim Syndrom der polyzystischen Ovarien zu erhöhen, kann es gut mit seinem relativen d-chiro-Inositol gestapelt werden.

Nebenwirkungen

Inositole sind im Allgemeinen gut verträglich. Langzeitstudien haben gezeigt, dass Myo-Inositol keine gesundheitlichen Probleme verursacht. Hohe Dosen jedoch, besonders wenn sie versuchen, auf neurologische Verbesserungen zu zielen, können Kopfschmerzen und Verdauungsschwierigkeiten vorübergehend verursachen, bis sie tolerant sind.

Beachtung

Schwangere Frauen sollten Inositol nicht einnehmen, da die Einnahme Kontraktionen des Uterus auslösen kann. Es muss auch berücksichtigt werden, dass die Wirkungen von Inositol teilweise kontrovers sind.

Legalität

Es ist keine Verschreibung erforderlich, um Inositol unter seinem derzeitigen rechtlichen Status zu kaufen, und die Bürger können es für den persönlichen Gebrauch kaufen.