Uridin ist ein Antidepressivum, das natürlicherweise in Lebensmitteln wie Zuckerrohrextrakt, Tomaten, Bier, Brokkoli oder tierischen Organen wie Leber oder Pankreas vorkommt. Die Mengen an Uridin in diesen Nahrungsquellen reichen jedoch nicht aus, um eine merkliche Wirkung zu erzielen.

Dosierung

Um ihre Wirkung als Antidepressivum zu erzielen, empfehlen die meisten Quellen dreimal täglich 250 mg.

Nebenwirkungen

Die am häufigsten berichteten Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel, Magenbeschwerden oder Durchfall. Diese Nebenwirkungen treten häufiger in Verbindung mit höheren Dosierungen als empfohlen auf.

Beachtung

Wie bei jedem Ergänzungsmittel sollten Menschen mit Erkrankungen sehr vorsichtig sein und vor der Einnahme von Uridin einen Arzt aufsuchen.

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