Alpha-GPC está presente en el cuerpo en cantidades muy pequeñas y se extrae comercialmente de la lecitina de soja. Dado que el suministro suficiente de Alpha-GPC de los alimentos puede ser casi imposible debido a la cantidad de alimentos que uno debe comer para obtener resultados efectivos, se ha convertido en un suplemento popular.

Además de sus efectos beneficiosos para la memoria y la cognición, Alpha-GPC comúnmente se complementa con los culturistas debido a su propiedad de estimular la producción de la hormona del crecimiento humano.

Un estudio piloto en humanos sugirió que cuando Alpha-GPC se toma 90 minutos antes de una sesión de entrenamiento, aumenta el rendimiento en casi un 15%.

Muchos consumidores informaron que Alpha GPC mejora el estado de ánimo, la motivación y la resistencia.

Dosificación

La mayoría de las fuentes sugieren una dosis inicial de 300 a 600 mg por día. Toda persona debe probar su dosis efectiva óptima.

Apilado

Alpha-GPC es uno de los mejores nootrópicos de apilamiento.

Noopept - para mejorar las funciones cognitivas

Aniracetam: para mejorar el estado de ánimo y aliviar el estrés

Efectos secundarios

Aunque Alpha-GPC generalmente es bien tolerado, algunas personas pueden sufrir náuseas, malestar estomacal, nerviosismo, fatiga o dolor de cabeza. La mayoría de estos efectos secundarios ocurren en relación con dosis más altas.

Atención

Al igual que con cualquier suplemento, las personas con afecciones médicas deben tener mucho cuidado y consultar a un médico antes de la administración.

Especialmente a la mujer embarazada y los pacientes que toman escopolamina se les aconseja evitar este suplemento.

Alpha-GPC Comentarios (2)