La acetil-L-carnitina, también conocida como ALCAR, puede beneficiar el cuerpo y la mente de múltiples maneras. Se demostró que ALCAR puede mejorar el rendimiento y las habilidades cognitivas, la energía y al mismo tiempo reducir el dolor.

Los estudios también han demostrado que ALCAR puede reducir la fatiga mental, lo que mejora la capacidad de aprendizaje.

El ALCAR actúa como un neuroprotector al fortalecer los nervios y los receptores de señal en el cerebro. En conjunto, se encontró que ALCAR puede proteger al cerebro de influencias negativas afectadas por el consumo de alcohol.

Compound Structure

Chemical Name: (3R)-3-acetyloxy-4-(trimethylazaniumyl)butanoate
Molecular Formula: C₉H₁₇NO₄
Molecular Weight: 203.238 g/mol
EC Number: 608-476-7
Complexity: 214

Dosificación

Las recomendaciones para las dosis varían y dependen del caso individual. La mayoría de las fuentes sugieren 250-500 mg por día. Una vez o repartidos a lo largo del día. Si se toma una vez al día, generalmente se recomienda hacerlo por la mañana. Tomar ALCAR antes del horario regular de sueño puede influir en el ciclo de sueño normal y, por lo tanto, no se recomienda.

Apilado

Para obtener el máximo potencial de todos los Nootropics, ALCAR puede combinarse con Piracetam y Alpha-GPC.

Efectos secundarios

El ALCAR es muy seguro y es bien tolerado por la mayoría de las personas. Los efectos secundarios más comunes son náuseas y dolores de cabeza. Aunque las náuseas se pueden remediar tomando ALCAR con alimentos y los dolores de cabeza se pueden prevenir nivelando las fuentes de colina.

Atención

Como con todos los suplementos, las personas con problemas médicos deben tomar ALCAR con precaución y consultar a su médico antes del consumo.