L'acétyl-L-carnitine, également connue sous le nom d'ALCAR, peut être bénéfique pour le corps et l'esprit de multiples façons. Il a été prouvé qu'ALCAR peut améliorer les performances cognitives et les capacités, l'énergie tout en réduisant la douleur.

Des études ont également montré que ALCAR peut réduire la fatigue mentale qui améliore la capacité d'apprentissage.

ALCAR agit comme neuroprotecteur en renforçant les nerfs et les récepteurs du signal dans le cerveau. En même temps, il a été constaté que ALCAR peut protéger le cerveau contre les influences négatives influencées par la consommation d'alcool.

Compound Structure

Chemical Name: (3R)-3-acetyloxy-4-(trimethylazaniumyl)butanoate
Molecular Formula: C₉H₁₇NO₄
Molecular Weight: 203.238 g/mol
EC Number: 608-476-7
Complexity: 214

Dosage

Les recommandations pour les dosages varient et dépendent du cas individuel. La plupart des sources suggèrent 250 - 500 mg par jour. Une fois ou répartis sur toute la journée. S'il est pris une fois par jour, il est généralement recommandé de le faire le matin. Prenant ALCAR avant le temps de sommeil régulier, peut influencer le cycle de sommeil normal et n'est donc pas recommandé.

Empiler

Pour tirer le plein potentiel de tous les Nootropics, ALCAR peut être empilé avec Piracetam et Alpha-GPC.

Effets secondaires

ALCAR est très sûr et bien toléré par la plupart des gens. Les effets secondaires les plus fréquents sont les nausées et les maux de tête. Bien qu'il soit possible de remédier aux nausées en prenant ALCAR avec de la nourriture, il est possible d'éviter les maux de tête en réduisant les sources de choline.

Attention

Comme avec tous les suppléments, les personnes ayant des problèmes médicaux devraient prendre ALCAR avec prudence et consulter leur médecin avant de consommer.