La choline est naturellement ingérée par l'alimentation humaine et située dans des molécules de graisse appelées phospholipides.

L'absence de choline, par exemple, lorsque vous ne mangez pas suffisamment d'aliments contenant de la choline, peut avoir des répercussions sur la forme physique et la mémoire.

On prétend que le bitartrate de choline peut améliorer les performances athlétiques, réduire le taux de cholestérol, protéger le foie contre les dommages induits par l'alcool, abaisser la tension artérielle, contrôler les sautes d'humeur, améliorer la mémoire et traiter la maladie d'Alzheimer

Dosage

La plupart des sources suggèrent 600 mg - 2000 mg par jour.

Empiler

Noopept - pour améliorer la performance cognitive

Effets secondaires

Les effets secondaires communs incluent le mal de tête, la détresse d'estomac, l'hypotension. Les effets secondaires sont atténués en prenant des doses plus élevées que recommandé.

Attention

Comme avec tous les suppléments, les personnes ayant des problèmes de santé doivent faire très attention lors de la prise de Bitartrate de choline et doivent consulter leur médecin avant de les consommer.

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