La déhydroépiandrostérone, ou DHEA, est une hormone naturelle (précurseur de stéroïde), produite principalement par les glandes surrénales, qui est capable de convertir de nombreuses hormones différentes, mais plus particulièrement en hormones sexuelles, la testostérone ou l’œstrogène, en fonction du sexe. Il a été découvert en Allemagne par Adolf Buteiiandt et Hans Dannenbaum en 1934.

Dans le corps humain, le vieillissement est la raison principale de la baisse des taux de DHEA. Des recherches ont montré que le déclin commence déjà au début des années 30 ou autrement avec des problèmes de santé qui entraînent une insuffisance surrénalienne, ce qui entraîne un déclin de la synthèse de DHEA. Le déclin de la DHEA influe sur l'apparition de déficiences physiques et mentales apparaissant avec l'âge [1]. La DHEA, qui est produite dans le cerveau, peut être bénéfique pour le système nerveux central, ce qui se traduit par une amélioration de l'humeur, une augmentation du niveau d'énergie et une amélioration de l'esprit [2].

La DHEA non indiquée est souvent utilisée par les hommes pour la croissance musculaire ou la combustion des graisses [2] [3]. Étant donné que la DHEA augmente les niveaux de testostérone chez les hommes, il est populaire parmi eux de compléter la DHEA en association avec des séances d’entraînement intensif axées sur le gain musculaire ou la perte de graisse. En outre, la DHEA peut augmenter la libido, non seulement chez les hommes, mais aussi chez les femmes.

Il a été prouvé que les femmes en ménopause et avant la ménopause ont des taux d'œstrogènes plus bas qui diminuent constamment avec l'âge Les œstrogènes sont essentiels à la fonction de reproduction et au cycle de la femme, mais ils aident également à soulager les symptômes de la ménopause tels que les troubles du sommeil, l’anxiété, l’humeur instable, les troubles de la libido, la sécheresse vaginale.

Effets

• Libération de testostérone chez les hommes
• La libération d'oestrogène chez les femmes
• Croissance musculaire chez l'homme
• Augmentation de la libido
• La combustion des graisses

Dosage

Pour des bienfaits généraux sur la santé, une dose allant jusqu'à 50 mg par jour est raisonnable. Pour la croissance musculaire ou la combustion des graisses, une dose de 100 à 200 mg par jour donne les meilleurs résultats. La posologie optimale dépend de l'état de santé de chaque individu et des résultats souhaités.

Effets secondaires

La DHEA est une hormone. L'utilisation de ce supplément pourrait avoir des effets indésirables. La plupart des effets secondaires résultent des niveaux élevés de testostérone et d’œstrogènes. Une augmentation des niveaux d'androgènes peut provoquer un effet stéroïde. Maux de tête, maux d'estomac, changements du cycle menstruel, insomnie, hypertension artérielle, battement de coeur irrégulier, pilosité faciale, fatigue, peau grasse, acné ou chute des cheveux.

Mise en garde

N'utilisez pas de DHEA si vous êtes enceinte ou allaitez.

Les personnes qui ont un taux de cholestérol élevé ou une maladie qui affecte l’approvisionnement en sang du cœur devraient éviter la DHEA. La DHEA ne doit pas être administrée à long terme sans consulter un professionnel de la santé.

Légalité

La DHEA est largement disponible sous forme de complément alimentaire sans ordonnance, mais l’Agence mondiale antidopage (AMA) a classé la DHEA en tant que substance interdite. Elle n’a donc pas été approuvée par plusieurs ligues et organisations sportives.

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