Inositol is een algemene term die wordt gebruikt voor een groep moleculen met een vergelijkbare structuur die betrokken zijn bij de overdracht van zenuwsignalen, met name insulinesignalering, afbraak van vetten, calciumregulatie in cellen en genexpressie. Het type Inositol dat gewoonlijk wordt verkocht als voedingssupplement, verwijst naar myocard Inositol, een vitamine-achtige samenstelling maar geen essentiële voedingsstof. Inositol bevordert het algemene metabolisme en wordt vrijwel overal in de weefsels van het menselijk lichaam aangetroffen, maar in sommige organen zoals de nieren, lever, milt of teelballen is Inositol bijzonder sterk geconcentreerd.

Sommige therapieën voor de behandeling van psychische aandoeningen hebben enig succes geboekt bij de behandeling met Inositol, of het nu gaat om depressie, paniekaanvallen, claustrofobie, de ziekte van Alzheimer, eetstoornissen zoals boulimie of eetaanvallen en obsessief-compulsieve stoornis en neurose, hoewel de anxiolytische effecten opvallender zijn .

De universiteit van Oxford publiceerde in 2004 een onderzoek met 141 personen voor het therapeutisch effect van Inositol bij de behandeling van depressie [1]. Er werd geconcludeerd dat meer studies nodig zijn om de werkzaamheid te bepalen, maar ook dat het goed verdraagbaar is om in te nemen in termen van bijwerkingen.

In een ander onderzoek werden de effecten Inositol vergeleken met het antidepressivum imipramine en fluoxetine (Prozac en Sarafem) [2]. Myo-Inositol leek uitsluitend effectief te zijn bij psychiatrische aandoeningen zoals angst of depressie die gevoelig zijn voor selectieve serotonineheropnameremmers. Een klinisch onderzoek naar de langetermijneffecten van fluoxetine op de hersenen toonde veranderingen in hippocampale expressie van de proteïnen ciliaire neurotrofe factor en andere genen gekoppeld aan myelinogenese, de proliferatie van myeline-omhulsels door het hele zenuwstelsel heen.

Vaak wordt Inositol het "gezondheidstoeslag voor vrouwen" genoemd. Myo-Inositol heeft veel verschillende mogelijkheden, maar de meest veelbelovende voordelen zijn het bevorderen van vruchtbaarheid bij vrouwen en het verminderen van angst. Verdere studies suggereren dat Inositols een belangrijke rol spelen in de metabole, endocriene en reproductieve gezondheid bij vrouwen met het polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), symptomen die worden veroorzaakt door hogere niveaus van mannelijke hormonen die onregelmatige menstruatieperioden, zwangerschapsobstructie of overmatig lichaam omvatten. haar [4], wat verder suggereert dat gezonde vrouwen ook baat kunnen hebben bij myo-inositol.

Bijwerkingen

• Verbeterd metabolisme
• Verlichting van angst en depressie
• Bevordert de vruchtbaarheid bij vrouwen
• Herstelt de insulinegevoeligheid
• Verbreekt vetten

Toepassing

Inositol kan met water worden gemengd en kan het beste vóór een maaltijd worden ingenomen.

Dosering

Doses voor Inositol lopen sterk uiteen.

Voor de behandeling van polycysteus ovariumsyndroom variëren doses van 200 mg tot 4 gram per dag.

Om antidepressieve effecten te bereiken, is een dosering van 6 g per dag effectief gebleken, maar om neurologisch voordeel te behalen, zijn de doses veel hoger tussen 14 en 18 g per dag. Omdat elk lichaam anders reageert, worden lagere doses aanbevolen bij de eerste inname en geleidelijk toenemen met een geruststellend tempo.

Stapelen

Inositol kan goed worden gestapeld met melatonine om de vrouwelijke vruchtbaarheid nog meer te bevorderen. Voor het verhogen van de potentie van myo-inositol bij polycysteus ovariumsyndroom, kan het goed worden gestapeld met zijn relatieve d-chiro-inositol.

Bijwerkingen

Inositolen worden over het algemeen goed verdragen. Langetermijnstudies hebben aangetoond dat myo-inositol geen gezondheidsproblemen veroorzaakte. Hoge doses echter, vooral gebruikt bij het streven naar neurologische verbeteringen, kunnen hoofdpijn en spijsverteringsstoornissen tijdelijk tot tolerant veroorzaken.

Aandacht

Zwangere vrouwen mogen geen inositol innemen, omdat inname samentrekkingen van de baarmoeder kan veroorzaken. Er moet ook rekening mee worden gehouden dat de effecten van Inositol gedeeltelijk controversieel zijn.

Wettigheid

Er is geen recept vereist om Inositol onder zijn huidige wettelijke status te kopen, en burgers zijn vrij om het voor persoonlijk gebruik te kopen.

Referenties

[1] - https://ora.ox.ac.uk/objects/uuid:21d8b845-b4eb-4c94-9a52-2d2a913ba7cf
[2] - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15214506
[3] - https://www.nature.com/articles/tp2015145
[4] - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5040057/

Inositol Beoordelingen (0)

Er zijn geen beoordelingen voor dit product.